こーじのジョグ記録

日曜で休み。
朝、ゆっくり走ろうか・・・と思っていたのに、U太の鉄活動（485系特急臨時運行の写真撮影）に付き合わされたので昼前からスタート。
しかしおかげで雨がやんでから走り始めることができた。

今日は大淀川の河川コース。



普段は走らない、大塚のコース。


ちょっとわき道に入り「里山公園」へ。


こんな山道。小さい山なんですが。



・・・なんの修行じゃ。。。



結局14ｋｍ。アップダウンも適度にありいい練習になった。


14ｋｍを1時間23分。
（Ave 5`57min/km）


本日　　　　14ｋｍ


1月累計　　86ｋｍ